大阪のヒプノセラピー・クラニオセイクラルワーク

大阪北浜でヒプノセラピー（催眠療法）、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。（サイトはこちら→Ancella）

自己価値観に関して、低いと何か事象があって、自分のせいではないのに、自分のせいだと思ってしまう。
何かあったら自分を責めると、そんなふうになって、結局、自分がしんどい。

で、自分の自己価値観を上げたらいいということですが、上げ方はそんなに難しいことではなく、動画で言っていることをやっていただければと思います。

自分に優しく、自分を再発見して下さればなと思います。

「人のこと言えるん」（天国のもも）

前はそうやった。
今もちょっとあるかもしれんけど、前みたいなことはなくなったよ。

自己価値観が高かったももにぽちっをお願いします。

成功体験も自己価値が上がります。
それも、大きなのではなく、できたとか、続けられたとかの小さいもので十分です。

アンセラの動画もどんなこと言うてんねんやろと、思った優しい方。
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たまたま読んだ本で、自分が本当はどうしたいかとか、自分のことをどう思っているのかとか、それをみつけるワークが書いてありました。
そしてその本のほとんどがワーク内容でした。
で、やってみました。
衝撃的な結果とか、わかっていたのとか、いろいろありました。

それをきっかけに、今の自分を掘り下げていこうと思いました。
いっぱい、いろんな無意識の思い込みがでてきました。

まず、自分が魂から望んでいることは最終的に充足感だということがわかりました。
例えば、年収が上がったらいいなとか、YouTubeがもっと伸びたらいいなとか。
こうあったらいいな、あああったらいいなとかを掘り下げていったら、充足感がほしくて、望んでいたことだとわかりました。

ならば最終的に充足感に満たされたらいいわけで、それが望みのことでなくてもいいということです。
望みが今叶うのが時間がかかるなら、違うことをして充足感があれば魂は満足。
それがわかりました。

それがきっかけで、自分の中でいろんなことを掘り下げていきました。
なぜ、叶うのに時間がかかっているのか、とか、なぜ叶わないのかとか。

いやぁ、でてきました。

簡単にかなったらつまらない
私は充実感を簡単に手に入れてはいけない
私は簡単にうまくいってはいけない
私は苦労もしなくてはいけない
私はお金を持ちすぎてはいけない

まー、衝撃でした。

こうやって書いたものを見返してみたら、ちゃんと今かなってますね。
トホホ。

気づくことで、その思い込みはなくなったり、軽くなったりします。
潜在意識下にあるものを気づくということで、顕在意識に上げるのでそのエネルギーは無くなります。

そして、掘り下げのポイントは、ネガティブな感情がでてきた時が、掘り下げポイントです。
なんでだろ？とか自分が腑に落ちないことがある時も効果あるかと思います。

掘り下げ方は、何でそう思うの？
と、どんどん自分に聞いていきます。

でてきた自分の答えによって、何だったらいいの？とか、何があったの？とかもありです。

自分を掘り下げていって、自分の本当の気持ち、魂の気持ちを知ってあげてください。
いらない思い込みをみつけて、手放してください。

「急にするから。いつもやったらええやん」（天国のもも）

そやねん、今回そう思ったわ。

君の写真の鼻触ってたら、鼻触るなと思えへんかった？
そんな声が聞こえたわ。

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この際、掘り下げて、思い込み全部出してみます。
前クリアになったと思ったのが、まだあるものもあります。

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仕事やご家族などで、この人こう変わってくれたらいいのにな、と思うことあるかと思います。
その人のことでストレスになっている場合もあるかと思います。

先に結論から言います。

ぶっちゃけ、無理です(^^)
人はそうそう簡単には変わりません。

ならばどうしたらいいか。

リフレーミングをします。
リフレーミングとは、フレームを変える、枠組みをかえるの意味になります。
なので、捉え方を変えます。

物事は両面で捉えることができると思います。

よくある例えですが、

コップに半分水が入っていたとして

「コップに半分しか水が入っていない」
「コップに半分も水が入っている」

同じことなのに、捉え方で受け取る感じが全然変わってきます。

なので、肯定的に捉えていきましょうということがリフレーミングなのです。

例えば、
［私の子供はいつもやることが遅くて、ギリギリで慌てなあかんねん］
これをリフレーミングしたら、

私の子供は慎重やわ

とか、

［あいつはいつも人の言うことを聞かんと勝手に進めていく］

あいつは決断力があってスピード感もあるな

というふうに、リフレーミングします。

で、これは何がいいかなんですが、
相手のことを肯定的に捉えることで、まぁしゃあないなとか、認めることができるのです。
何より、自分の気持ちが楽になります。

このリフレーミングは、他の人や起きた事象にも使えますが、自分にも使えます。

例えば、自分が欠点や短所と思っていることがあると思います。
そこをリフレーミングします。

私の場合だと、短所は．．．．．

ちょっと頑固

これをリフレーミングしたら、

自分の意思を通す力がある

と、こんなふうに自分の欠点とか短所とか思っているところをリフレーミングすることで、自己肯定感ができます。
自信にもつながります。

なので、このリフレーミングはあらゆることに使えるので、おすすめです。

実際、これはセラピーでもやっています。

なので、人を変えたいなとか変わって欲しいなと思った時は、リフレーミングをして、自分のその人の捉え方を変えてください。

「自分の頑固さをうまい言葉で変えたな。恐れいったわ」（天国のもも）

ホホホ、だてにセラピー15年以上やってまへんねん（＾皿＾）

飼い主以上に頑固だったももにぽちっをお願いします。

友人でこれを超えることをやっていて、私は仏になったと。
仏やから、相手が何を言うても、なーんも気にならへん。
お陰で、すごく楽になったと言うてました。

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インナーチャイルドに関して書いていきます。

まず、インナーチャイルドとは。

小さい子どもの時に親やまわりから受けた言葉、お友達とのこと、傷ついた経験がありませんか？
さびしかったこと、悲しかったこと、くやしかったこと、今はもう忘れてしまったいることでも、その時受けた感情感覚はしっかり、あなたの心の奥にきざまれています。
そのあなたの心の奥にきざまれた体験がもとで、今のあなたの思い、行動に何かしら影響を及ぼしているということがあります。

その傷ついた内なる子どものことを、インナーチャイルドといいます。

この子供の時に子供の視点で決断したこと、親からいつも言われていた言葉など、大人になっても、再現していることがあります。

例えば、小さい時に親から、いつも我慢をしなさいとと言われていたら、大人になってもしんどいのに、我慢をしなければと思ってしまう。

小さい時にいじめにあった。
大人になって、嫌われるのが怖くて、しんどいのに断れない。

しかもこれらは無意識でやってしまうのです。

これらは２つの例ですが、もっといろんなパターンが人それぞれあります。

自分がしんどいなとか自分が制限してるなとか思う、繰り返されるパターンがありますか？

まず、いつもこういう反応してしまう。

例＞
大きな声を聞いたらビクッとするぐらい怖い→→親が大きな声で怒鳴っていた、大きな声でいつも怒られていた

何かある度にいつもこんな考え方をしてしまう
例＞
私はダメだ、できない→→何もできない子とか認めてもらえなかった

繰り返されるパターンは人それぞれですが、まず何か気づいてください。
自分の小さい頃のインナーチャイルドからきているか、何か思い当たるか考えてみてください。

そして、それはどうしてそうなったかを考えてください。

気づくのも癒しです。

では、インナーチャイルドの癒し方です

やり方は、その気づいた年齢の子供時代の自分と対話をしていきます。
一番おすすめなのは、その思いは無意識にあるので、無意識に働きかけやすい状態、催眠状態にして、対話をしていく。
その状態で子供を呼び出して、対話をする。
（自分でできにくいので、人にお願いする方が良いと思います）

自分でできるやり方として

ゆったりした時間をとっていただいて、リラックスした状態で、目を閉じて、その年齢の子供を脳内イメージでいいので、呼び出してください。
そして、その脳内イメージの子供と対話をしていきます。

無理強いはしない、決して叱らないこと、できない約束はしないこと、ただ話を聞いてあげてください。
やりたいことがあったら、やらせてあげてください。
あなたも参加できるなら、チャイルドに聞いて、一緒にやってみてください。

チャイルドが満足したら、また会いに来たほうがいいか、チャイルドに聞いてください。
会いたがったら、また、日を改めて会いにいってあげてください。

他のやり方は、子供の時、できなかったことを大人のあなたがやるのです。
チャイルドを意識してやってください。
子供の時、欲しくて買ってもらえなかったものを今の自分が買うのです。
小さい時に興味があって、お金がないからダメとか言われたことを、やるのです。

お子さんがいらしたら、お子さんと遊ぶ時、自分もチャイルドになって遊ぶのです。

そんなこと？なんですが、それでいいのです。

チャイルドが癒されたらどうなるか？

満たされた感があります。
胸が暖かく満たされた感じです。

繰り返されるパターンの自分の反応に変化があります。
腹が立っていたのに、ふーんと流せるようになったとか、気にならなくなったとか。

これは心のことなので、見えないです。
でも、確実に変化があります。

自分の生き方を狭めているかもしれないインナーチャイルド、思い当たる方はぜひやって、あなたらしく生きてください。

「めずらしく、まじめなこと書いてるな」（天国のもも）

いやぁ、たまには書かんと(^^ゞ

この前、窓際のいつもの場所にいてたんと違う？

遠くをいつも見ていたももにぽちっをお願いします。

私のインナーチャイルドは、「ちゃんとしなければ」です。
子供の時に忙しすぎる母親を見て、親に迷惑をかけてはいけない→ちゃんとしなればならないと決断しました。

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私やりたいことがないんです、という方が結構いらっしゃいます。

今はそれはそれでいいのだと思いますが、自分の中で、人はあるのに自分は何でないんだろうか、とか。
やりたいことをやりましょう、っていう流れにもなってきているので、私には何もない、とか。

時期が来たら、やりたいことが出てくるかと思いますが。

それでもないという方は、自分の気持ちの奥底を見てください。

やっても仕方ない、私には無理、私にはうまくできない等。

きっと何かあるはず。

やりたいことが実はあるのに、これらの気持ちが邪魔をしていることがあります。

私の感じたことですが、望みがでて、それを実現していくことで、自分も宇宙も成長していくのではないかなと思っています。

なので、成長のためにも、やりたいこと見つけて実現していってください。

その為に、やりたいことがわからないという方はこの動画を見て、見つけて、宇宙ともども成長していってください。

「なんか、たいそうやな。つか、やりたいことだらけやん」（天国のもも）
自分も宇宙の一部やからね。マクロかミクロかです。
そやねん、好奇心旺盛やから(^^ゞ

犬にたいそうに吠えてたももにぽちっをお願いします。

今、ちょっとやってみたいなと思うこと、バレエとかピアノとか。
少しやったら、もういいわとなりそうなので、飛びついてません。

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現実は自分で作るという視点からの話になります。

私は望んでいることが実現したら、その時は淡々と普通の状態でそれをこなしていることに気づきました。

詳しくいうと、例えば、セドナやイタリアに行きたいと１０年以上前から思っていました。
両親のことや、周りの環境のことでなかなか実現できず、やっと何年か前に行くことができました。

ずっと昔から夢にみていた、セドナやイタリアです。
いざ、行くことが決まって、旅行の準備をします。
もちろんワクワクはしますが、一方で淡々と旅行の準備をします。

現地につきます。

きゃあー、来た来た、憧れのセドナ、イタリアー。
きゃあー、どうしよう。
感激〜涙がでる〜とか。

と、ならないのです。
普通にセドナ来れたな、と。

なんか、テンションが普通になるというか。

思い返せば、今まで望んでいたことが実現した時、セラピストになった時も、自分のセラピールームを持った時も、普通の状態でした。

ということは、今、望んでいることが実際になってはいないけれども、なったら私の場合は普通の状態になるので。
先に叶った時の普通の状態をしたら良いのではないかと思ったのです。

そしたら、望みが叶った状態の現実が後からくる、引き寄せられるのではないかと思ったのです。

で、そのためにどんな意識状態にするか。

「〇〇なってますけど、何か？」

です。

〇〇の部分に自分のなりたいことを入れます。

今の私の望みは、YouTubeのチャンネル登録者数や視聴回数が増えること。

「登録者数１万人になってますけど、何か？」

例えば、この数は自分がこれぐらいならいけるかなと、自分の中でOKだせる数がポイントです。
なんか、ちょっと無理かもと思えるのであれば、もっと下げていきます。

望みが叶った時に、きゃぁと思うような状態になられる方は、その叶った時のきゃぁの意識状態で。
ご自分の叶った時の意識状態を思い返してみていただいて、その状態で

「〇〇なってますけど、何か？」

としてください(^^)

皆さんの望みが叶うといいなぁ。

「えらく大きく言うたもんやなぁ」（天国のもも）

そやねん、その数がしっくりきてん。
そやけども、自分の望み書くの恥ずかしいわ(^^ゞ

おやつをもらうのが望みだったももにぽちっをお願いします。

思い返せば、自分の望みって叶ってませんか？

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＜チャネリング日記＞

何も迷うことなく、何にも振り回されることなく、あなたの思うように進みなさい。
その先にエデンがあります。
そのエデンは神話にあるようなエデンではありません。
あなたのエデンです。
それはあなたが作るエデンです。
あなたはそこの主のなのです。
創造の主なのです。
何を創っても何をしても良いのです。
何も恐れることはありません。

今、エデンの中にいる人もいます。
あなたのエデンはどうですか？
そこはあなたにとってどうでしょうか？
あなたに合ってますか？

そこが不本意ならあなたは違うエデンを創ってください。
あなたにはパワーがあります。

何も恐れることはありません。
何も恐れることはありません。
何も恐れることはありません。

その過程を楽しんでください。
それはあなたにしか体験できないことです。

泣いたり笑ったり、悲しんだり、怒ったり、つらかったり、あなたが生きているのがわかります。
それをまた私たちは楽しくみています。

どうぞ、あなたの生をあなたの創造性に使ってください。

愛を込めて

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

誰か知らんけど、浮かんできた言葉をそのまま書きました。

何を書こうと思って、ふと、チャネリングをしてみようと思ったのです。

書きながら、いや、それがしんどいねんやんと、私がツッコミ入れてました。

今日はいつもと違う感じにしました^_^

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急に怒りについて、話してみよと思って撮った動画です。
何か怒っている人を見たのかもしれないです(^^ゞ

怒りがでてる時ってしんどいですよね。
その時は納めたとしても、後からイライラが残りますものね。

何かこれが参考になれば幸いです。

「いつでも怒られていた気がするな」（天国のもも）

いやいやいや、ちゃうやん。
拾い食いとか、噛んだりとかした時だけやったやん。

よく怒られていたももにポチッをお願いします。おかげでキッチンの床がいつもきれいでした。

同じ怒りのシチュエーションだったとしたら、私の場合は自分責めをやっている気がします。
これもこれで。

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靖国神社に参拝してきました。

ずっと行きたいなと思っていたのです。
なぜ靖国神社行きたかったなのか、なんですが、十何年前にさかのぼります。

私がセラピストとしてやりだした時に初めての憑依のセッションの時です。

憑依に関しては、たまにあるらしく、カリキュラムにもあって、習いました。

で、初めての憑依のセッションで、夢中でやりました。

その時に憑依していたのが、戦争で命を落とした兵隊さんでした。

40代女性のクライアントさんが
「天皇陛下が…」
と急に男性の声色で話されました。
あちゃあ。

クライアントさんはその憑依の存在の言葉の代弁をしてもらい、あくまで私が話していきます。
どちらかというと交渉になります。
離れろとか言うのではなく、自分が人の体に憑いていることに、気づいてもらって、それはおかしいよね、もう離れてね、と自分の意志で離れてもらいます。

その兵隊さんに離れてもらうために、まず聞いていきます。

自分の体ではないのはわかっているが、(クライアントさんが)光輝いていたので、憑いた。
交渉にかかりました。
あなたのように犠牲になられた人のお陰で今の日本があります。今は平和です。本当に、ありがとうございました。もうお役目も立派に果たせたし、楽になりましょう。

簡単に書いてますが、何やかやと説得して離れてもらえました。

その時に自分で言ったけど本当にそうだなと、思ったのです。
戦争で犠牲になった人のお陰で私たちは平和な世界で生きていける。

戦争で犠牲になった方達に感謝しようと思ったのです。

これが、靖国神社へ行きたかった理由です。

この憑依のセッションがなかったら、そんなことにも気づかず過ごしていたと思います。

靖国神社はお金をかけてるなというのが第一印象でした。
出雲大社とかもそうですが、また違う感じです。

資料館があって、そこに入りました。
昔の戦争の人物とか流れなど、パネルで説明されてました。

犠牲になった人の写真や遺品なども置かれています。
私はそこが目的で入ったのですが、誰もいなくて。
スルーしている人が多かったです。
展示物を見て、泣けてきました。

最後のブースは本当の零戦とか、装甲車などが展示されていました。
男性が熱心に見入ってました。
軍関係のものが好きな方なんやろなと思ってみてました。

行ったからどうということはなかったのですが、自分のなかで行きたかった所なので、よかったです。

「なんや知らんけど、よう行ってるな」（天国のもも）

最近思ってん。
行ける時に行っとこって。
自分は行けても状況で行かれへんかもしれんから。

なんか大人しいけど、どうしてるん？

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後日、この話裏がとれました。
クライアントさんに憑依した場所が、戦争中軍が使っていて、戦争で亡くなった方を一時的に置かれてあった場所だったそうです。

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ネガティブなしんどい気持ちの時、あるかと思います。

そんなとき、どうしたらいいかを伝えています。

つか、ようあるやん（天国のもも）

そやねん、だから、動画にしたんよ。
これ、自分でもやってみるわ。

真実を言うももにぽちっをお願いします。

ネガティブな感情から、抜け出すの、いろんなやり方あるかと思います。
このやり方は、私がセラピーでやる手法です。
これも、やり方の一つと思ってやってみてください。

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