大阪のヒプノセラピー・クラニオセイクラルワーク

大阪北浜でヒプノセラピー（催眠療法）、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。（サイトはこちら→Ancella）

題名が長い。

題名通りの内容なのですが。

瞑想でもない、人に聞くのでもない、お金もかからない、チョー簡単に自分自身でやれるやり方です。

ではどうやるか早速、説明をしていきます。

まず、ご準備していただきたいものが。

それは椅子です。

椅子を一つご用意ください。

その椅子を置いて、ちょっと離れた所に立ってください。

その空の椅子に今の自分が座っているとイメージしてください。
で、その離れた所から、今の自分がどんな感じか見てください。

もう、これがハイアーセルフの視点です。

なんか頑張ってるなとか、空回りしてるなとか。
いろいろ、あるかと思います。

で、次です。

次は、その離れた所からハイアーセルフの視点の自分が、椅子に座っている今の自分にメッセージを送ります。

その時に、コツが２つあります。

１つ目は、
メッセージを送る時に

”神さまの視点から見て”

というのを必ず意識して、その視点からのメッセージを伝えてください。

２つ目は
声に出して、そのメッセージを伝えてください。

ということです。

声にだして言っていただくことで、自分の耳から聞くので、しっかり聞けます。
神さまの視点と意識することで、俯瞰した視点で見ることができます。

例えば、今、自分が人間関係で悩んでいるとします。

そしたら、ハイアーセルフの視点の自分が今の空の椅子の自分を見て、気づいたこと、感じたことを神さまの視点からのアドバイスをします。

「その人もいかがなものかと思うけど、あなたも断るとか、自分の意思をその人に伝えていないのと違う？」等々。

自分自身ではあまり気づけなかった視点からの言葉が出てきます。

そして、最終的にハイアーセルフの視点から今の自分へメッセージを送ります。

その時に感じた椅子に座っている今の自分へのメッセージです。

上の例からだとすると

「世の中いろんな人がいるから。宇宙人やと思って、接したらええやん。でも自分の意志ははっきりと伝えなあかんで」等々。

離れて今の自分を見ることで、その状況や、自分自身を客観視できます。
そして声にだして、自分が自分に言うので、人に言われた言葉だと聞きたくないことや、受け入れたくないこともあるけれども、自分の言葉なので納得します。

そしてその視点だと、大きな視点になります。

実はこれ、セラピーのゲシュタルト療法というやり方の一つです。

椅子を使って、自分自身で気づいていただくということをやっていきます。

そのやり方をハイアーセルフという事に特化しました。

物理的に離れて見るので、本当に自分を客観視できますし、俯瞰した視点のアドバイスが簡単に自分から出てきます。

椅子があればできるので、自分でもよくやります。

本当に簡単なので、ハイアーセルフからのメッセージが欲しくなった時は、是非ともやってください。

「ふーん、どうでもええわ」（天国のもも）

んまぁ、愛想ない。
昔からやけども。

愛想のないももにぽちっをお願いします。

神さまの視点の神さまというのは実はなんでも良いのですが、それを言った方がみなさん理解が早いし、それを言うと俯瞰した高い所からのメッセージになります。

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特典があります。

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整理をしていたら、何年か前にセミナーか何かで、夢ノートを作って、それがでてきました。
ノートはあるのはわかっていたのですが、中身を全く確認していなくて。

で、パラパラとノートを見てその時の自分のこうなって欲しいという事柄が書いてありました。

なんと、８割ぐらい叶っていました！

一番驚いたのが、欲しい金額が手に入っていたいうことです。

どういうことかと言うと、欲しい金額を宇宙銀行宛に領収書を書くのです。
金額は欲しい金額です。
で、名目を書くのがコツです。
私は運営費用として書きました。

こんな感じです。

マスキングテープやきれいな色のペンは、キラキラとテンションが上がるためにしたと思います。

で、なんで１５０万円にしたかは謎なんです。
覚えていない(^^ゞ

このお金がどう入ってきたかなんですが。

コロナで売上がガタッと落ちて、給付金の対象になったのです。
その金額がこれぐらいで、まさしく運営費用となりました。

目的もなくただほしいだけより、欲しい名目の金額を書い方がいいように感じます。

他は自分が、こうなったらいいなと思う写真を貼っていたり、文としても書いていました。

文の書き方もコツがありました。

こうなって欲しいと思うことを”なりました”と書いてありがとうございます。
と締めていました。

例＞
例えば、タワーマンションに住みたいとします。
そしたら、

私はタワーマンションに住みました。ありがとうございます。

こんな感じです。

実例＞
私は私の能力が一段とパワーアップしました。ありがとうございます。

と書いていました。

確かにこの時よりはパワーアップしたと思います。

もっと他に書いていましたが、叶っていないのは、自分で止めているなと思いました。

それ以外に、叶っていないのはこれです。

ダイソン社の創業者、ジェームズ・ダイソンです。
この方にお会いしたいのです。

どういうことかと言うと、何年か前に家の床にパンフレットが置いてありました。
誰、こんな所に床にと、それを拾ってそのパンフレットに写っている人の写真を見たら、体がブルっと震えたのです。

えっ？！なに？
今、私に何が起こったん？？

今まで人と会ってとか、ましてや人の写真を見てとか、そんな体にくる反応一度もないのです。

誰？だれ？この人だれ？

改めてそのパンフレットを見たら、ダイソンのパンフレットで、自社製品を持ってるジェームズ・ダイソンの写真でした。
その時に、初めてジェームズ・ダイソンという人を知りました。
それまで、そんな人のこと、全く知らずで。

そんな不思議な出来事があって、実際に会ってみたいなと思ったのです。

スターならファンクラブやライブとか何かと会う機会もあるかと思うのですが、イギリスの世界的な企業の創業者とは難しいだろうなと思っています。

これが叶っていないことです。

英語も話せないし、もし万が一会えたとしても、どうするの？って言う話ですが。

今世で会えたらいいなぁ。
もし、そんな機会がありましたら、お声がけください。

＜夢ノートの書き方＞

1.日付を書く
2.文なら、こうなって欲しいと思う文を過去形で書いて、ありがとうございますと書く。
3.自分の望む状態の絵や写真を貼り付ける
4.お金は宇宙銀行宛にして、必要な金額と名目を書く
5.見てテンションが上がるように、シールを貼ったり、イラストを描いたり、カラフルにしたりとか、する。

夢ノート、作る時楽しかったので、作って自分の望みを叶えてください。

「つか、会ってどうするん？ほんで、４年もノートほったらかしってどうよ」（天国のもも）

もし会えたら、緊張して何もでけへんと思うわ。
ほったらかしで忘れてたから、よかったかもよ。

身も蓋もないももにぽちっをお願いします。

望んだら手放すことらしいので、書いたら忘れて、日々のやるべきことをやるがいいのだと思います。

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クライアントさま宅の間取り図鑑定です。

これです。

霊が通る道がありました。
クライアントさん曰く、そのあたりで着物を着たいろんな人が歩いているのを見たとか。

ご提案は、まずピアノの部屋が一番気になったので、ピアノの部屋に観葉植物を緑の位置に置いていただくこと。
ピアノの部屋も日当たりがいいのに、あまり行く気がしないとも言っておられました。

霊道は、Googleマップで家の土地全体の感じを確認してみました。
霊道の流れの上の方に池があって、そこでずっと昔何かあったのかなとも思いました。
全体をみてヤバいとも思わなかったし、特にクライアントさんに迷惑をかけている感じもなく、このまま様子を見ることになりました。

池のそばに龍神を祀っている祠があり、そこにご挨拶に行ってくださいとも。

それと、地図を見ていて、近所の神社でクライアントさんが行った方が良い神社があったので、そこにもご挨拶に行って来てください、と。

それらが、この間取り図を見てのアドバイスです。

私は観葉植物推しです。
お部屋を浄化してくれるし、元気がなくなると、お部屋の気のバロメーターにもなります。

それ以外に、お部屋の空気を入れ替えてあげるものお勧めします。

と、霊的なものは迷惑がかからなければ、排除する方向ではなく、なるべく無視の考えです。
もし、迷惑がかかっていたら、説得してその場所から離れてもらいます。

私は、肉体がないだけで、彼らの世界があると思っています。
彼らは彼らの世界で生きている。
生きているという表現はおかしいかもしれませんが。

その世界がたまたま、今のこの世界と何かの加減で重なり合ったのかなと思います。
なので、彼らが意図してこちらに来ない限りは無視で、

というスタンスです。

クライアントさま宅間取り図鑑定でした。

「土地や家のエネルギー鑑定やってるそうなんで、御用の際は飼い主にご一報を。知らんけど」（天国のもも）

知らんのんかーい！

飼い主のことを知らないももにぽちっをお願いします。

セラピーで憑依のセッションがあります。
その憑依のセッションの経験から彼らも私達と同じような意思があります。
わかってほしいとか、迷っているとか、ここにいたいとか。
なので、霊的な存在とは生きている人と同じスタンスで接します。

Googleマップ便利やわぁ。

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人生が飛躍していったらいいなと思いませんか？

人生を飛躍させる方法があります。

それは、結論から先に言います。

「きた話は断らない」

です。

お仕事のことが多いかと思うのですが、自分にきた話で

ちょっと自信ないなとか
もうちょっと経験積んでからとか
これができてからとか

いろいろあるかと思いますが、ここで、自信ないけど怖いけど、やってみよとやってみるのです。

そこで、断るともう二度とその話はきません。

何でこんなことが言えるかというと、これは自分や周りの人の経験を見ていてそう思いました。

今まで、いただいたお仕事で、ちょっと自信ないなもうちょっと経験積んでからと思ってお断りしたのですが、経験積んでももうその話はこなかったです。
そんなことが複数回ありました。

家族や友人の話から、私と同じように今は無理とか自信ないとか断って、やはりその話はもう二度とこないです。

それらの経験から、来る話は自信がなくても受けるようにしました。

あきらか健康が脅かされるとか、社会的にどうなんっていう話はそれはさすがになしですが。

そうすると、またその話をいただいたり、そこからまた違う仕事の話になったりとか。
どんどん広がっていったのです。

で、セラピーのご相談でも、ちょっと私にできるかなと思うご相談もあります。
でも、来たことは受けると思っているので、ご予約は受けます。

それが本当に不思議なことに、やっぱり自分には難しいかもと思える案件は、向こうからキャンセルになります。

これ、１、２回の話ではなく、複数回あります。

これは裏を返せば、自分のできることしか来ないということです。

なので、自分にきた話は自分の準備ができていることだと思って、断らないでぜひ受けてください。

受けると自信がないので、準備をたくさんして、なんとかこなします。
（これがせいいっぱいです）

そうすることで自分のスキルも経験も磨かれますし、また、その仕事のご縁で違う話が来たりとかします。

そうやって、自分の可能性を広げていってください。

そして、あなたの人生を飛躍させていってください。

自信がないからとか断ってしまう方にお聞きします。
いつになったらできますか？自分にOK出せますか？

「そんな偉そうに言うてるけど、何年か前にきた話断ってたで」（天国のもも）

そやん、その時はあまりにハードル高すぎて、絶対無理と思ってん。でも、今から思うと、受けていたら変わっていたやろなと思うわ。

いつもながら容赦ないももにぽちっをお願いします。

断った話は、通訳をしている人とお知り合いになって、その方が懇意しているブラジルのビジネス塾を経営している社長さんに私の話をしてくださったのです。
そして、ビジネス塾を経営している社長さんが、私にブラジルでそこに来ている社長さんたちにセミナーをしてほしいと言われたのです。
その時、英語も全然話せないのに、ポルトガル語圏で。
ポルトガル語ははなから無理なので、最低、英語でセミナーかもと。
いや、会話もできないのに英語でセミナーって無理やろ、と。
いきなりエベレスト山を上るような話に感じて、断ってしまいました。
もちろん、それからそんな話は二度と来ませんし、今はその通訳の方とも疎遠になりました。
今から思えば、自分の言葉で話さないとと頑なに考えていて、その人に通訳を頼んでもよかったし、もっと違うやり方があったと思います。
その時はそんなこと、思いつきませんでした。
という話でした(^^ゞ
過去に戻れるならその時の私に、絶対その話断らんと受けてみって言います(^^)

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生きてください。思いっきり生きてください。
後悔はしない、後悔のないように。

あなた方は光の球です。
ふわふわ浮いているのが見えます。
楽しそうな球、波動の重そうな暗い球。
全部私たちには愛おしいです。

私の手からあなた方に愛を送りましょう。
あなたはそれを天からの雨が体にかかるように、私の愛を受け取ってください。
そして、愛を他の人にも分け与えてください。

分け与えた愛は花のように開いていきます。
一人一人が開いていくのです。
その光景は極楽浄土に咲き乱れる花のようです。

今、悲しんでいる人、苦しい人。
そんな中でも、そんな中だからなおさら、愛を分け与えてください。

◆苦しい時や悲しい時、そんな気持ちに余裕はありません。
そうですね。
その悲しみや苦しみの中にいるのもあなたの選択です。
どちらでも選べるのです。

◆なぜ関しい時や苦しい時に愛を分け与えると良いのですか？
愛の波動は何にも勝るものはありません。
そして、その人の波動を軽くしてくれるのです。

◆愛を分け与えるって具体的にどうしたらいいのですか？
愛を伝えるということだけでなく、笑顔になる、感謝をする、人に親切にする、人のためにするということも愛を分け与えることです。
ただ、自分を犠牲にしてまでするのは本末転倒です。

周りに目を向けてください。
愛の波動はどこかしらにあります。
子供の笑顔。
動物たち。
きれいに咲いている花。
地面に生きよいよく生えている草。
暖かい太陽。
気持ちの良い風。
降りしきる雨も愛の波動です。
それらは地球という愛の波動です。

当たり前に思うのではなく、これら全部地球からの愛です。
それをいつも受け取っているのだと、意識してください。
そして、ありがとうと感謝の気持ちを思ってください。
そして、そのことを人に伝えてください。

にっこりと笑って、あなたの波動をあげてください。
悲しいことがあったら、地球の愛を感じてください。
それだけで良いのです。
何もする必要はありません。

辛い感情でも楽しんで生きてください。
楽しい時もそれを存分に味わってください。
あなたを見守っています。

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観音様の性別を知らないですが、女性性のエネルギーを感じました。
そもそもこういう存在に性別ってあるのでしょうか？

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最近、トイレに入る度に天国やわと、思っています。

どういうことかと言うと。

ただ今、家のリフォーム中です。
水回りと言われる、お風呂、トイレ、キッチンのリフォームです。

トイレとお風呂が先に始まりました。

自宅のお風呂は41年前の昭和のタイルのお風呂です。
それをユニットバスに変えます。

家はコンクリート造りです。
ユニットバスのシステムを入れるのに、タイルを剥がして、扉周りのコンクリート壊しての大工事です。
工事の途中で、何センチだけのことですが、そのシステムが入らないという事がわかりました。

工事の人困ったとなって、トイレとお風呂の仕切られているコンクリートの壁を壊して入れるということになりました。
壊した壁は、一般住宅のように木で柱を作って、そこに何センチのボードで壁を作るというものです。

で、トイレの壁がなくなりました。
これです。

お風呂が何もない状態で、この写真では取り除かれていますが、お風呂のタイルの瓦礫の山でした。
この写真では写っていませんが、トイレの壁にあった柱もボロボロで壁もなくて向こうが見える状態。

トイレに入って、横を見たら、瓦礫の山。
扉を開けなくても横からひょいと入れる状態。

外の瓦礫の中でトイレをしているような気持ちになって、とても惨めな気持ちになりました。
トイレに入る度に、惨めで悲しくなりました。
（トイレ使えるだけマシやんとか、あるかと思いますが、その言葉は胸に収めておいてください）

ようやっと壁ができて、壁紙も新しくなって、新しいトイレ。

ええええ、普通です。
でも、新しいトイレに入る度に、このトイレ天国やわと思えます。

今まで、当たり前になっていてわかりませんでした。

この出来事から、気づきました。

人生で大変なこと、嫌なこと、ネガティブなこと多々あると思います。
でもそれは、今あることの大事さ、大切さ、ありがたさがわかる為にあると思います。
それがないとわかりません、気づきません。

そんなことを思ったリフォームでした。

「トイレ使えるだけマシやん」（天国のもも）

おーーーい。

言うたらあかんことを言うももにぽちっをお願いします。

今でもあの気持ち鮮明に思い出します。
あの光景は私の中でインパクトがあった体験だったと思います。

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人生生きていたら、うまくいかないこと多々あるかと思います。

そんな時、落ち込むし凹むし、果ては自分責め。

あーあ、私はやっぱりとか。
なんで私はいつもこんなんやろ、とか。

これはしんどいです。

で、こんなとき、どういうふうに気持ちを保てば良いか、どんなふうに考えたらいいかとか。気持ちが軽くなる魔法の言葉を書きます。

まず、どんなふうに気持ちを保てばよいかですが。

起きた事があって凹んでいるのだと思いますが、起きた事はネガティブな面もポジティブな面も両方あります。

例えば、就活がうまくいかなかったとします。

たくさん断られると、自分の人格否定されたような気持ちにもなります。

で、そのことを両方の面から見ていきます。

＜ポジティブな面＞
●この会社に応募するために、今まで知らない業界のことがわかった。
●面接等の礼儀作法が身についた。

＜ネガティブな面＞
●そこの会社に入りったかったのに、ダメだった。
●また就活振り出しに戻った。

婚活がうまくいかなかったら

＜ポジティブな面＞
●婚活のためにおしゃれに気を遣うようになった。
●日頃会わない人と会って話す事ができた。

＜ネガティブな面＞
●気にいってた人なのに。
●また一から始めないと。

等々。

こんな風に両面あります。

凹んでいる時は、ネガティブな面しか見ていない状態です。

これをやっていただきたいのですが、これを紙に書いていってほしいのです。
スマホのメモでもいいですが、全体を見返すできるような状態にしてください。

で書いていっていただくと、気持ちがニュートラルになってきます。
ネガティブなことにしか目がいってなかったことも、ポジティブなことも書いていくので、そっかこんなふうなこともあったんやと思えてきます。
俯瞰した視点で見る事ができます。

そして、書いていただいたものをもう一度見てください。

ここの会社に行ってと思ってたけど、それほど思ってなかったわとか。
婚活したいと思ってたけど、関係性を築ける心の準備がまだできてなかったわ。
等々。

もっと、見えてくるものがあるかもしれません。

まず、これらをやっていただいて、気持ちをニュートラルに戻して。

でもまた思い出して、あーあと凹んだら。

冒頭に書いた魔法の言葉
以前に「１３次元の存在からのチャネリングメッセージ」でお伝えした言葉を引用します、

「何もとらわれない風になろう」

「手放す」と同じニュアンスですが、私的には「手放そう」より、やりやすい感じがするのです。
（そんな事ないわという方、ごめんなさい）

なので、思い出して嫌な気分になったら、この

「何もとらわれない風になろう」

言葉を言って、流してください。

流して気持ちをニュートラルにしていただいて、気持ちを軽く持ってください。

「ここだけの話、飼い主はよう落ち込んで、自分責めしてるで」（天国のもも）

あかんやん、そんなん言うたら。
内緒にしといてや。

飼い主のことなどどこ吹く風のももにぽちっをお願いします。

ずっと後から考えたら、それがよかったという結果になっているかと思うのですが、その時はそう思えないですね。

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やりたいと思っているのに、なぜかできない時ってないですか？

それは、いわば心の中アクセルとブレーキを同時に踏んでる感じです。

例えば、海外で働きたいと思ったとします。
そのために、その国の言語を勉強しようと思います。
でも、どうもその言語の勉強のやる気がでない。

とか、
結婚がしたいと思っているんだけれども、なぜか婚活をする気になれない。

などの、こうしたいこうありたいと思っているのに、できない、やる気がおきないとかのような状態です。

アクセルとブレーキ踏んでたら、それは進まないです。

ではこんな時はどうしたらいいか、ですが。

まず、自分の中で新しいことをする、変化をすることの怖さがあったりとか、ストッパーだったりとかします。

でも、いつまでもその状態だったら、どちらもいけないし、しんどいまんまです。

ならばどうしたら良いか。

そのやる気がでない自分と対話をしていきます。

やる気がでない自分との対話はどうするのですが。

やり方は
椅子を二つ用意をします。
向かい合わせに間をあけて置きます。

そして、自分の向かいにある空椅子にできない、やる気のない自分が座っているとします。

その空椅子にやる気のない自分が座っているとして、自分の日頃思っていることを言うていきます。

「私はやりたいと思っているのに、あなたがやる気がないから、できない
　もうちょっとやる気出してよ」

今度は、自分が空椅子に座り、やる気のない自分を感じます。
まず、体の感覚を感じます。
なんか、力が抜けたようなだらっとした感じとか、違う感覚があります。

そして、今度はやる気のない自分から、今の自分に答えていきます。

「いっつも何やかややりたいとか言うて、突っ走るから、やめて欲しいわ」

で、また元の椅子に戻って、今の自分から、やる気のない自分に言います。

「確かにそうやねんけども、これは本当に私のやりたいことやから、協力してくれない？
無理しないようにするから、休むから」

で、また、やる気のない自分の椅子に座り、その返事を言います。

「わかった、無理したら、また止めるからね」

と、このように椅子を行ったりきたりしながら、やる気のない自分と対話をして、やる気のない自分の言い分を聞いていきます。
そして、お互い折り合いがつくように話合いします。

これ、自分が椅子を行ったりきたりするのですが、空き椅子に座っている別の自分の椅子に座ると本当に体の感覚がかわります。
緊張している自分が座っているとしたら、座ると背筋がピシッとなるとか。
子供っぽい自分が座っているとすると、子供のような感覚を感じるとか。
不思議です。

で、それをすると、ブレーキがはずれて、進むことができます。

例として、やる気のない自分としましたが、怖い自分でもいいと思います。
なんで、怖いのか、どこが怖いのかを聞いていきます。

結局、ブレーキをかけていたのは、自分を守るためとか、無茶をしないようにとか。
自分のためなんですね。

なので、やりたいと思っているのに、できないのは必ず理由があります。
その理由を探っていただいて、折り合いをつけてブレーキをはずして、進んで行ってください。

これは普段にセラピーでやっている手法です。
椅子があればできますので、やってみてください。

わからなかったり、うまくできなかったりしたら、お越しください。

「それ、よういつもやってるな」（天国のもも）

そやねん、一人でも簡単にできるので、よくやってます。
行ったりきたりで忙しいけどね。

オレオレだったももにぽちっをお願いします。

これはゲシュタルトの空き椅子を使った手法です。
これ、本当にお勧めです。

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久しぶりに動画のご紹介です。
以前にアップしたものですが、これは大事だなと改めてこちらに書きました。

実は私も何十年前になりますが、自分のこと嫌いでした。
鏡を見たら、顔や体の嫌ところ、こうなったらいいなとかばかり思ってました。
なので、鏡なんか必要最低限しか見ていなかったです。

で、これをやってみました。
正直キツかったです。
でも、ずっとやっていくと慣れてきてできるようになり、鏡の自分を見つめることができ、声もかけることができるようになりました。

それは、すなわち自分自身を認めることにもつながっていると思います。

なので簡単ですので、ぜひやってみてください。

「鏡の前でぶつぶつよう言うてるな」（天国のもも）

そやねん、自分に励ましたり、褒めたりしてるねん。

ツンデレだったももにぽちっをお願いします。

鏡の自分に声をかけて、涙がでてきたことがあります。
びっくりでした。

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