手放すこと

新大阪でヒプノセラピー（催眠療法）、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。（サイトはこちら→Ancella

自分が望んでいるような状況にならないとか、物事が思うように進まないとか、あると思います。

そんな時、なんでうまくいかへんねんやろ？とか、こうなったらいいのに．．．．

と、自分の希望の結果と、それにならない恨みつらみ（言い回しはオーバーですが）の

なんで？
どこが悪いの？

となんで？なんで？攻撃を自分の頭の中でぐるぐる。

ぐるぐるしていたら、今度は、うまくいかなかったらどうしよう、という考えがでてきて、不安になります。

不安が不安をよんで、負のスパイラル。

こんなことないですか？

そんな時はどうしたらいいのでしょうか？

じつは私もそうでした。

で、あまり、ぐるぐる考えすぎて、不安が不安をよんで、しまいに考えるのがしんどくなってしまいました。

で、そこまで落ちたからか、たまたまかわかりませんが、

もういいや！
もう、どうなってもいいや！

自分の望む結果にならなくても仕方ないや。

とふっきれたのです。

もう手放そう、もうこのことはいいや。

で、ふっきれたとたんに、今まで動きがなかったのが急展開して、結局、自分の望む結果になっていました。

手放すといいよと、よく聞きます。

ほんとにそうでした。

なので、今の自分の問題をぐるぐる考えているのではなく、もういいやと手放してみると事態は変わると思います。

これ、ほんとです！

コツは、ほんとに、心からもういいやと手放せることだと思います。

もし、そんな状況になってみたら、一度やってみて、どうやったか、教えてください。

はいはい(–;)
そら、そうやわ。
いつも、おいしいもの、どっさりくれるもん。

おばあちゃんの後ろをついてまわるももにポチッをお願いします。もらうまでどこまでも行くよ。

次回は、不安が不安をよんでぐるぐるになった時の対処法をお知らせします。