私の信念にひびが．．．．

新大阪でヒプノセラピー（催眠療法）、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。（サイトはこちら→Ancella

人それぞれ、自分が思っていること、決めていること、考え方などあると思います。

それが、自分の生き方の規範となるようなものが信念です。

その信念が、あれぇ？と思うようなものがあります。

ねばならない
こうするべきだ

等が
人が聞いたら、あれぇ？っていうのが多いです。
自分は信じているので、おかしいとは思わないのです。

で、私の信念は

「ちゃんとしなければならない」

です。

これで、今まで生きてきました。
なので、学生時代も真面目でしたし、親に迷惑をかけてはいけないとも思っていたので、進学も就職も全部自分で決めて、やってきました。

今でも、相方とけんかして、離婚してやる〜〜〜〜、と思っても、親には心配かけるので、何も言いません。

生きていくうえでは、これは問題がなかったのですが、今の状態で死んだとして、どう思うか？
と問うた時に、

「ちゃんとできなかった」

と。

自分自身で愕然としました。

えっ？！
何でそう思うの？なんでそこまで思う必要があるの？

この思いは自分のどこからきてるのか、セラピーをやっているので、自分自身にやってみました。

３才ぐらいインナーチャイルドで、ちょうど母親が家の仕事の手伝い、住み込みしていた従業員の世話、家事、ただでさえ忙しいのに、そこに１才の弟の入院で、それを見ていた小さな私は、母親に絶対！迷惑をかけてはいけないと決めたみたいです。

そこから「親に迷惑をかけてはいけない＝ちゃんとしなければならない」の信念が生まれたのですね。

自分自身でセラピーをやっていても限界を感じ、誰かにやってもらおうと、友人にお願いをしました。

椅子を使った、サイコシンセシスをやってくれました。

で、「ちゃんとやらなければいけない自分」の椅子に座ったら、背筋がピンと伸びています。

「自由な自分」の椅子に座ったら、体がゆったりしています。

それぞれの椅子に座って、そのパートの言い分を主張します。
もちろん、ちゃんとしなければならい自分は、ちゃんとしないと、と言います。
自由な自分は、好きにしたらいいやん、と言います。

この時、ちゃんとしなければならない自分の主張が強すぎて、お互い相容れなかったのです。

その時、友人が、「ちゃんとしなければならない自分」に対してこんな質問をしてくれました。

「あなたの気持ちは自分自身より、世間体が大事？」

「はい」

躊躇なく答えた、ちゃんとしなければならない自分のパート。

（えっ？！自分自身の気持ちより、世間のことの方が大事なん？）

さすがにこれはおかしいと同時にきづきました。

そこで頑固だった「ちゃんとしなければならないという自分」にひびが入りました。

その時は、ひびが入ったけど、まだなくなったわけではないなと思っていたのです。

ですが、変わってきました。

あれだけ親に心配かけてはいけないと思っていて、何も心配かけるようなことは一切話さなかったのですが、親にすらっと心配事を言っている自分がいました。

まだまだ、なくなったとは言えないですが、私にしたらすごい進歩です。

「信念」

一度、自分がどんな信念があるか、考えてみてください。
それがあなたを生きづらくさせているかもしれません。

もう手放す時期がきてるかもしれないですね。

※サイコシンセシスとは、人にはいろんなパートで成り立っている。
真面目な自分、怠け者の自分、でしゃばりの自分等々
それらが全部自分。
そのパートはそれぞれ、主張があって、その主張を聞いていったり、統合させていくやり方です。

いや、ちゃうし。
「うるさすぎる〜」やで( ´艸｀)

ガウガウうるさいももにぽちっをお願いします。小さい体やのに、うるさいなと言われます。

友人にやってもらったサイコシンセシスのセラピーもやってます。
信念でなくても、どうしてもこれができないとか、うまくいかないとか、あればいちど、このセラピーを試してみてください。