最近、意識してポジティブな言葉に置き換えてます。
ついつい、言ってしまう言葉ってありますね。
例）
「あー、疲れた」→「あー、頑張った」
「なんで私はいつもこんなんやろ…」→「私はいつものやり方をしているわ」
「私は何もうまくできない」→「私は慎重だ」
等など
ポジティブな言葉に置き換えるだけで、気持ちが
楽になります。
落ち込んだときでも、自分を責める気持ちが少ないです。
ついつい口にでてしまうネガティブな言葉。
言うと楽になるかもしれませんが、これは知らず知らずのうちに自分自身への暗示になっています。
潜在意識はネガティブもポジティブもわかりません。
なので、よく口にしたり、思ったりすることが必要かと思い、そのように物事をもっていきます。
「私はだめだ…」という思いをずっと思っていたら、
その「私はだめだ」の状況をつくりだします。
なので、ずっと「私はだめだ…」の状態です。
負の連鎖ですね。
ここいらで断ち切らないと。
ついつい、
うまくいかなかったときとか、落ち込んだときとか
思ってしまうネガティブな言葉や思い。
すぐにでてしまいます。
口にでそうになったら、また思いを頭をよぎったら
そこは意識して、ポジティブに置き換える。
意識して置き換える。
意識しないと無理かと思います。
ポジティブに置き換えて負の連鎖を断ち切って、新しい、ポジティンブな良い暗示を自分の潜在意識に覚え込ませ、自分の思う現実を作ってください。
あー、そうですかい(；一_一)
ちっ！
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