特に何も考える必要のない時
例えば、電車に乗ってて、ぼ〜っとしている時
考える必要のない仕事をしている時
歩いているとき等々
取り立てて、考えるほどのこともなく
でも、何かしら頭に浮んできて
そのことをとりとめもなく考えていませんか？
その頭に浮んでくるのが、昔やった失敗とか
言えなかったこと
あーしたらよかった、こうしたらよかった等の後悔
または、自分に起こったことを反すうして
思い出してませんか？
結果がでないことをいろいろ考えてませんか？
なんで私はこんなんやんやろ．．．
と自分を責めていませんか？
それらが、何回も頭に浮かんできて
リフレイン。
無意識に思っているとはいえ、これはいただけません。
っていうか、そんなネガティブなことを反すうしていたら
それを潜在意識に刷り込むようなものです。
潜在意識に刷り込まれたら、そのようになるプログラムが
発令してしまいます。
とりとめない思考の時、自分がネガティブなことを
考えていたら、その時は意識して
ポジティブな内容に置き換えて
反すうします。
例えば
「私ってどうもうまくできないよなぁ．．．」
っていう言葉が思い浮かんだら
「私って、なんでもできるよな」
に意識して置き換えます。
意識しないと、とりとめない思考の海に溺れます。
ポジティブな内容や、なりたい自分のことを頭の中で
意識して言う。反すうする。
これをやっていくと、ポジティブな内容が刷り込まれ
ポジティブなプログラムが発動されるかもしれないですね 
自分のとりとめのない思考、
一度、どんなことを考えているか意識してください。
そんな思考いりませんから 
置き換えとは無縁のももにポチっをお願いします。
ポジティブシンキング、こんな無意識の状態こそ
大事ですね(^_^)
