大阪北浜でヒプノセラピー（催眠療法）、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。（サイトはこちら→Ancella）
最近、なかなか寝つけないことが度々あって。
体はお布団の中で寝返りをうって、寝ないととゴロゴロしているのですが、寝付けない。
それをしながら、何時間も時間がもったいなと。
それで、思いつきました。
こんな時は、瞑想というか、自分の奥深い気持ちに向き合おう、と。
それで、眠りにつけたら良いことだし、眠れなくても、情報は得られるしと。
なかなか自分の心の奥底の思いって見ないことだし、わかっていないことが多いので。
で、やってみました。
でてきました！
「何もしたくない．．．．」
これは、私のここ何年間ある思いです。
あー、まだ、あったのか、というのが本音。
で、もう一つでてきました。
「何もしないのはつまらない！」
えーーっ、何よ、これ。
なんと、両極端の思い。
ブレーキかけながら、アクセル踏んでるのですね。
う〜〜〜〜ん。
これはどうしたものか。
ええい、お互いの言い分を言わせよう！と無茶振りな作戦。
頭の中で、
「何もしたくない！」「何もしないのはつまらない！」
と言いあいました。
段々と、その声が頭の中で大音響。
お互いが譲らない状態。
こういう場合、次の思いが出てくるのですが、全然出てこずで。
あ〜〜〜〜、もう！！
と頭が割れそうなぐらいの両極端の思いがバトルを。
で、何をしたかというと、暗闇の布団の上で、
あーーーーーーー。
言葉にならない言葉を発して、手をぐるぐる暗闇にパンチしてました。
思いが制御できなくなると、体の方にいくのですね。
思いっきりやって。
頭の中に、星がちりばめて消えていくイメージがありました。
これで、消えていったかどうかはわかりません。
まだ、この両極端の思いは残っているような気がします。
椅子を使ってのゲシュタルトの方法で、もう一度この思いたちと向き合います。
確かに。
夜中に誰も見てないからいいけど(*´-`)
今日ものんびりのももにぽちっをお願いします。
心と体って繋がっているのですね。
違う局面からも再認識いたしました。
