大阪北浜でヒプノセラピー（催眠療法）、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。（サイトはこちら→Ancella
今、なんだか上手くいってないなぁとか、状況が止まっているなぁとか、の時期ってありますよね。
私なんてしょっちゅう。
そんな時は行動するのも手ですが、上手く行かない時もあります。
そうすると、ほら、やっぱりとなります。
上手くいかないという思考が根底にあるので、そこに落ち着く。
例えば、自分がこんなふうにやっていきたいのに、なかなかそうならないとか、自分の思うような結果がでないとか。
それって自分がアクセルとブレーキをかけている状態だと思うのです。
ブレーキは自分の無意識の部分で気づきません。
なので、何が自分のブレーキなのかを見つける4つの質問を考えました。
紙とペンを用意してください。
入力でも構いませんが、書いた方がいい感じがします。
では質問です。
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１、今、私はどうしたい？
２、私は今、どんな状況？
３、なぜ私はこの状況を作ったのか？
４、今の状況から得ているものは何？
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やり方は
答えだけを書いていくのではなく、質問から書いていってください。
書きながら、脳が考えていきます。
そして、そのでた答えも、書いてください。
書きながら自分の気持ちや状況がまとまってくるし、書いたものを見ることで、自分のことを俯瞰（ふかん）してみることができます。
最近自分でやったのですが、ブレーキ見つかりました。
怖さでした。
変化に対する恐れ。
あーっ、自分は恐れがあるから、ブレーキかけてたんやなと気づきました。
気づくと、その思いは消えたり、消えなくても理解できているので、怖いけどやっていこうとか、そら、これは無理やったわ、とか。
俯瞰した目線で今の状況を捉えることができるので、納得できます。
なんだかなと思う状況の時、やってみてください。
いつも「なんだかな．．．．」と言うてるな（天国のもも）
まぁ、そう言わんでええやん。
今日、誕生日やったね。
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私の場合は、行動をして期待しすぎもあるかも>_<
