大阪北浜でヒプノセラピー（催眠療法）、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。（サイトはこちら→Ancella
クライアントさんと話していて、端から聞いていたら、持たなくていい謎の罪悪感をもっている人が多くいます。
それは人から言われて感じるのではなく、自分が勝手にそう思ってしまうのです。
例えば、仕事をしながら家事もちゃんとやってる人が、しんどくなって、家事をやらないと決めます。
そうすると、罪悪感がでてきます。
周りの人も家事をやらないからと、誰一人責めていないのに、自分が勝手に罪悪感を感じてしまうのです。
謎の罪悪感ですね。
母親として、主婦として日々生活をしていて、自分だけ友人と出かけるとなった時に感じる罪悪感。
日々仕事が忙しく、仕事が当たり前の生活になっていて、仕事内容が変わったとか、急に休みができたとかになって、休むことに関して罪悪感を感じる。
これらも謎の罪悪感です。
これらは一例ですが、それぞれ謎の罪悪感があると思います。
その罪悪感の奥には
「ちゃんとしなければならない」
が隠れています。
そのあなたの「ちゃんとしなければならない」はどこからきてますか？
本当に「ちゃんとしなければならない」のでしょうか？
自分の中で罪悪感を感じた時、ちょっと立ち止まって考えてみてください。
「罪悪感感じたことあるん？」（天国のもも）
あるで、あるで、謎の罪悪感のオンパレードやった(^^;
結局、自分で自分の首を絞めてるんやよね。
去年の手帳見てて、お別れした日のこと思い出したわ。
あの時のことは、まだまだ私のトラウマレベルのことやわ。
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クライアントさんで、
「私、罪悪感感じてる場合ちがうわー」
話してはったのがとても潔かったです。
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