大阪北浜でヒプノセラピー（催眠療法）、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。（サイトはこちら→Ancella）
自分を満たすことが結局、自分のために、一番大事だなと思っています。
なぜかと言うと、外に求めなくなるから、です。
外というのは、例えば、他の人に承認してもらいたい、褒めてもらいたい。
承認して欲しいから、頑張るとか。
我慢して自分の気持ちを押し込める。
周りを伺って、自分の意見を言わない。
相手に合わせてばかり。
自分のことをないがしろにして、結局、自分がしんどくなります。
外に求めて、一時的に承認を得られても、いつも承認を得られるとは限らないです。
そして、また承認を得ようと、上記のことを繰り返す。
終わりがないし、自分が疲弊してしまいます。
なので、自分を満たす。
自分を満たすというのは、どうしたらいいの、と思うかと思います。
自分のやりたいことをする、です。
自分のほんの小さな望みでも叶えてあげる。
その内容がバカバカしいとか、非生産性やとか、何もお金にならないとか、時間の無駄とか。
そんなものでも、自分がやりたいと思ったら、自分にやってあげる。
結局、それを叶えた時の自分の心の状態が大事なんだと思います。
なんか幸せやなぁとか、穏やかやなぁとか、ほっこりな気持ちやなぁとか。
そんな気持ちになれたら、外に求めないと思います。
最近、急に着物が着たいと思いました。
着物ってきていくところもないし、自分で着れないし、髪もセットしなくてはいけないし、お金も時間もかかる。
「そんなん、どこに着ていくの」
「お金かかるやん」
「準備が大変やん」
「何もそんなん、着やんでもええやん」
という、心の声がありました。
自分を満たしてあげようのスタンスなので、これらを一切無視しました。
でも、着ていくところがないのは、確かに。
で、宇宙にオーダーしました。
着物を着ていける機会を作ってと。
１、２週間待っても、それは来ず。
着物って、セレモニーの時に着る感覚なので、そうそう急にセレモニーなんかないよね、と。
着物を着ていくようなセレモニーなら、もっと、早くから日程決まっているよね、と。
特にそこに固執せず何も考えず、日常を過ごしてました。
そしたら、パッと閃きました。
そうだ！
友人と、忘年会がわりのホテルの高めのランチに行く予定あった！
それだ！
同時に、それを否定する心の声が何度でも自分の頭の中に浮かびました。
「何もわざわざ、着物着ていく必要あるん」
「みんなカジュアルな服やで」
「自分が1人そんな格好したら、浮くで」
「ちょっとランチ行くぐらいで、そんなお金かける必要ないやん」
ええええ、無視しました。
自分を満たすスタンスなので、無視です。
で、美容院に予約を入れて、着物を着てランチに行きました。
それから、自分の気持ちがとても満たされている感があります。
なんか、胸がいっぱい、とても穏やかで、動じない感じです。
体の感じ感覚を言葉にするのが難しいのですが、また、人それぞれその感じが違うかと思いますが。
そんな状態です。
自分を満たすのは、やりたいことをやるっていうのは、大きなことでもなく。
日常の小さな、あっ、これがやりたい、ここれが欲しい、を叶えてあげるのが早道だと思います。
そして、同時に私のように、それを否定する心の声が上がってきます。
その声に従わず、または折り合いをつけて、自分のやりたいことを叶えてあげてください。
そして、自分を満たして、自分の心を良い状態にしてください。
結局、こうなりたい、こうしたいっていうのは、そうなったら心が満たされるからと思うのです。
お金が欲しい→お金を得たら、満たされる心の状態になる
こうありたい→それができたら、気持ちが満足
最終的に、その心の状態になるから求めているのだと感じます。
ならば、それを今できることからやれば良い。
究極、求めているのは自分の心の状態です。
なので、今できることから、自分を満たしてあげて、その心の状態を作っていったら良いなと思います。
「そんなんやってたら、次々と欲しなって、終わりないやん」（天国のもも）
うーん、ちょっと違うねんなぁ。
本当に満たされたら、そんなに次々と欲しくならへんねん。
満足が続くねん。
例えば、本当に欲しいものが高価やったとしても安価やったとしても、それを買ったら大事に使うやろうし。
反対に、欲しいものがあるのに、自分の否定する声に従って、違うものにしたら、大事にしない気がする。
何より、満たされた心の状態が大事やけどもね。
お花がいいなと思って、君の写真の横に飾ったけど、君には関係なかったね ┐(´д｀)┌
花より団子だったももにぽちっをお願いします。
ずっと前からそれをやっていたかと言うと、全然違っていて、それをやり出したのは、ここ１年ぐらい前からです(^^ゞ
やり出すと、否定の声が必ず上がってきます。それと折り合いをつけてください。
ラインお友達になってください。
特典があります。
