新大阪でヒプノセラピー（催眠療法）、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。（サイトはこちら→Ancella）
私の姉は菜食主義です。
若い頃は普通に食べていましたが、
スピリチュアルなことに興味を持ってから、
お肉を食べなくなり、それから、お魚も食べなくなりました。
お肉を食べてはいけない、というわけではなく
ただ食べないって感じです。
以前にテレビで、吉本の芸人で家が足がついているものを
食べない家で、その説明をするのに
「みなさんは猿の肉があっても食べないでしょ」
それと一緒です。
なるほど、と思ったのですが、姉もそんな感じです。
で、栄養学を学んだ私は、動物性タンパク質も必要やのになぁと
思っていたので、姉に
「何を食べているの？」
って聞いたら
「豆」
なるほど、植物性タンパク質ね。
食事自体の量も多くないしそんな食生活なので、やせています。
寒がりです。
なので、夏の盛りでも７分袖の服です。
以前はそんな食生活で大丈夫なんかしら？と思っていたのですが
とても元気なのです。
最近、私は自分の血液検査の結果をみて愕然としました。
２、３年前に検査した時と食生活はそんなに変わっていないのに
もろもろの数値が……(￣□￣;)!!
姉をみて、自分の血液検査の結果をみて
人って（これから成長していく子供は別ですが）
栄養学で学ぶように、すべての栄養素を取らなくても
また、そんなにきっちり食べなくても、大丈夫。
反対に年齢的に控えないといけないのではと思いました。
なんか、そんなことを気づいたら、栄養学的な見地で、
動物性タンパク質のお肉や魚を食べないといけない、とか
おなかいっぱいになるまで食べるとか、
そういうのがなくなってきました。
普段はあまり考えないですが、食生活を見直す機会を作ることも大事ですね。
だめです～。
君も年齢は十分大人で、控えないといけないのです。
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体に関してはあくまでも、私の見解です。すべての方がそうだとは限らないと思います。
前からお肉はあまり食べないし、食事の量もそんなに多くないのに、なんでこんな数値？！
