大阪北浜でヒプノセラピー（催眠療法）、クラニオセイクラルセラピー、エネルギー療法をしているアンセラです。（サイトはこちら→Ancella）
日々丁寧に生きるをやっています。
丁寧に生きるって、具体的にどんなふうにやっているかですが。
こうやって、健康で朝起きれて、食事ができて、一日過ごせることに感謝。
（しんどくなく起きれて、食事もできて、その食事を用意できるお金もあって、あー、ありがたいなという感じです）
今日やろうと思ったことや、やらねばならないこと等を今日中にやること。
（やりたくなくて手をつけてなかったり、明日にしよとか伸ばしたりを、やらないようにする）
仕事や、家事、用事等のやることをいい加減にやらないようにする、もしくは意識をする。
（ついつい、まっ、これでいいかというのが多いので、そこをもう少し根気をだすようにする）
食べたり、飲んだりの味をしっかり感じる。
（聞きながら、観ながらで食事を食べたりして、食べ物の味とか風味とかをないがしろにしているなと感じたので）
楽しいことをやっている時に、その楽しさをあえて感じる。
（今、めっちゃ楽しいやん、という感じ）
しんどい感情の時も、その感情を感じ切るようにする
（しんどいので嫌ですが、これを体験しに地球に生まれたと、あー、いややと思いながら、しんどい感じたくないとか、葛藤してます）
今思いつくのはこれぐらいですが、もっとあると思います。
これらをしている感じです。
これに至った経緯は、前回書いた体の不調が続いたことで健康のありがたみを再認識。
そして、こうあったらいいなとかの望みが叶わない、引き寄せられないの思いがありました。
で、そればかり思っているっていうことは、叶わない、引き寄せられないを引き寄せているわけで、それをやめようと思ったのです。
で、あるに意識をむけるのが大前提ですが、もっとシンプルに思いたい。
（常にあるあるあるを意識しないとと思っていたので）
丁寧に生きることがあるの意識のシンプル版かなと思ったのです。
丁寧に生きたらどうなるかですが、気持ちが軽いです。
今日やることをやるので、充足感があります。
満たされた感があります。
何事も感謝できます。
これも意識しないと忘れてしまうのですが。
丁寧に生きる、忘れないように意識して続けます。
「いつまで続くやら…」（天国のもも）
確かに。でも、また次の気づきが来るからそれはそれでいいわ。
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何歳になっても気づくこといっぱいありますね。
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