身体のゆがみ

スポーツクラブに行ってます。

で、そこで、身体のゆがみ計測っていうのがありました。

うん？！なんだろ？？

気になります。
自分ではわからいですが、ゆがんでいるかも．．．

無料って書いてあるし、やってもらおう♪

計測は簡単なもので、バランスボールっていう大きな
ボールの上に乗って測るものや、２つの体重計に
片足ずつ足を載せて重さを測るというものです。

私は体重計にしました。

で、

でた、計測値が右足と左足の体重差が４キロもありました！ :dizzy:
右足の方が４キロ重かったのです。

１キロの差ぐらいでしたら、問題ないらしいですが、４キロは身体がゆがんでいるらしいです。

そう言えば，普通に立ってる時、ついつい右足に重心を置いてます。
なので、それも身体のゆがみとなっています。

あれ．．．ま

で、解消法はストレッチやヨガなどでゆがんでいるところを伸ばすということでした。

肩が上がっている人もいるそうですが、それは大丈夫でした。
でも、左肩にカバンをかけるようにとアドバイスいただきました。
そういえば、いつも右肩にカバンをかけてます。

思い当たることいっぱいでした。
気がついてないですが、ふだんのくせでゆがみができてしまうんですね。
意外でした。

ホホホホホ

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